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公告訊息 

111學年度第二學期 【睡前伸展週三、週五班】熱情招生中

:進修部

【睡前伸展週三班】 

授課講師:蔡育珊|本部專聘瑜珈老師
起訖日期:112/03/01-112/06/21,共計15小時
上課時間:每週三 21:00-22:00
上課地點:本校教學大樓E211
上課內容:如附件
招生對象:學歷不限,性別不限,18 歲以上

收 費:每人新臺幣2,200元整 
報名期間:即日起 - 112/02/17  止( 15人額滿為止 )
遴選方式:報名方式:先採【線上報名】←請按此填寫報名表

 

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【睡前伸展週五班】  

授課講師:蔡育珊|本部專聘瑜珈老師
起訖日期:112/03/03-112/06/16,共計15小時
上課時間:每週五 21:00-22:00
上課地點:本校教學大樓E211
上課內容:如附件
招生對象:學歷不限,性別不限,18 歲以上

收 費:每人新臺幣2,200元整 

報名期間:即日起 - 112/02/17  止( 15人額滿為止 )
遴選方式:報名方式:先採【線上報名】←請按此填寫報名表

 

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  • 零瑜珈基礎、缺乏運動、覺得自己超級筋骨僵硬者都非常歡迎
  • 曾有舊疾未經醫生評估可進行伸展運動者請勿參加!
  • 課程內容不適合孕婦 
  • 需自備:瑜珈墊、瑜珈磚*2、運動長毛巾
  • 教室無鏡子,可自備腳架架設手機,過程中可錄音錄影

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彈力帶、彈力圈、瑜珈磚、皮拉提斯球可於第一堂課後決定是否購買(來源為迪卡儂)

道具

說明

瑜珈墊

必備

運動毛巾

擦汗及伸展

彈力帶

輔助伸展用

瑜珈磚

依個人柔軟度決定是否準備

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此線上報名表僅作為預約報名使用,尚未完成報名程序。
本部收到報名資料後,待報名人數達標後,會寄送「繳費通知」至報名電子信箱(請務必填寫有效信箱),繳費完,才可算報名成功。
 若無法聯繫或逾期未完成,視為報名失敗,則由備取人員依序遞補。若有相關疑問, 請電洽承辦人員:06-9264115#1405 洪小姐。
報名地點:本校進修推廣部(教學大樓一樓)
洽詢人員:洪小姐,電話:06-9264115轉1405
結業證書:全程參與上課之學員及缺課未達上課時間總時數三分之一者,頒發推廣教育研習證書。

※本部保留是否成班之權利。

1. 此線上登記僅作為預約報名使用,『尚未完成報名程序』。
2. 請於收到「繳費通知」後至本部繳交課程費用才可算報名功。
3. 因班級名額有限,若無法聯繫或逾期未完成,本部恕不保留名額,會依此表單之報名順序通知學員遞補。
4. 候補學員會另外再次通知繳費時間,請耐心等待。
5. 本次先採網路報名,若造成不便請見諒。報名期間,本部公共電腦可供民眾報名使用。
【 歡迎民眾踴躍報名參加 】

  • 檔案說明
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  • 111-2 睡前伸展週三班 簡章.pdf
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最後異動時間:2024-04-15 下午 09:13:38