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本月推薦暢銷書

  • 書名
    維根食尚,愛上蔬食新纖活
  • 作者
    Michelle
  • 出版日期
    2020/08/01
  • 出版社
    春光
內容簡介
維根食尚,愛上蔬食新纖活
維根食尚,愛上蔬食新纖活
有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。

專業健身教練/超人氣部落客Michelle,親身實證分享全植物蔬食如何改變了她的生活,透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」,就能感受截然不同的身心愉悅,小毛病不藥而癒,睡眠深沉,精神滿足,體態纖盈,增強免疫力,對地球友善,與自然友好,身心更健康美麗,迎接嶄新的每一天!

有意識的飲食,Youre what you eat

近年全球興起「維根(Vegan)風潮」,此飲食法最重要的概念就是「零動物產品」。
藉由「全植物飲食」,不只能讓身體機能恢復「平衡」、「乾淨」與「營養」,並且在了解全植物飲食背後的動機──對地球的友好、對動物的善意、對環境的潛移默化,都能讓我更堅定地執行「全植物飲食計畫」。

執行全植物飲食,同樣能夠享受飲食的美好與口腹之慾,在執行計畫的過程中,會更關心自己的身體狀況,懂得聆聽需求而進食,不再盲目地將食物塞入口中。

我希望維根蔬食風潮不只是一種流行性的飲食方式,而是一種態度、一種主張。你準備好跟我一起開始Vegan Life了嗎?
最後異動時間:2020-10-05 上午 08:21:44