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本月推薦暢銷書

  • 書名
    最快護眼法
  • 作者
    日比野佐和子, 林田康隆
  • 出版日期
    2020/01/17
  • 出版社
    瑞昇
內容簡介
最快護眼法
最快護眼法
來自兩位日本醫學博士的
專業醫學全方位指導✕專業眼科醫師監修把關
為你傳授養護眼睛的簡單好方法!

  你是否老是覺得眼睛酸澀?老覺得眼睛乾?
  你是否每天長時間坐在桌子前面盯著電腦螢幕,想保養眼睛卻又怕麻煩?

  我們的眼睛每天都辛勤忙碌地運作著,除了眼睛閉上睡覺的時間以外,一直不停地在忙著對焦某物然後,在不知不覺之中,讓眼睛整天處在接收一大堆資訊的狀態,眼睛的工作量變得很大。

  現代人終日過度使用眼睛的問題,是隨著環境的變化,因新的生活習慣而產生。而這樣的現象,不僅僅只是表現在眼睛的問題上面。如同肥胖、高血壓、糖尿病這些被稱為「生活習慣病」的疾病一樣,形成這些疾病的原因大抵是相同的。所以,要怎麼樣自律地過生活是相當重要的課題。

  即便是生活習慣病之代表性疾病的肥胖,只要增加日常活動量,改變進食順序就能有驚人的改善。
  而眼睛和肥胖也是一樣的道理。
  只要改變生活習慣,就能舒緩當下眼睛的不舒服,改善問題,回到較佳的狀態。

  本書作者身為一名專業的醫學博士,不僅在抗衰老的醫學領域術有專攻,更是一名專業的眼科醫師。站在專業的角度,為大家提供一套養護靈魂之窗的簡單護眼法,在短短數秒鐘就能快速完成!日常閒暇之餘轉動眼睛,就能迅速保養雙眼。

  此外,由於眼周的穴道、肩頸、頭部、耳部也都與眼睛的健康息息相關,所以書中亦一併提供頭部、耳部、眼周的按摩教學,以及消除肩頸疲勞的舒緩法與伸展,藉以促進頭頸部的血液循環,將新鮮的血液輸送至眼睛和大腦。

  而身為日本抗衰老醫學會專科醫師的本書作者,亦從身體保健的出發點,為大家提供一些有益眼睛健康的飲食建議,以及有助眼睛健康的生活習慣。
  眼睛的健康何其重要,相信大家都知道。
  首先就從簡單、快速又容易做到的《最快護眼法》開始實踐吧!
最後異動時間:2020-05-01 上午 08:14:39