──提升人生品質與自我效能的「休養」及「修養」指南──

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提高收入 × 培養熱情 × 強化人際 × 活化大腦 × 心理重整


許多人認為週末只要「單純放鬆」就能消除疲勞，
然而在上班日到來後，倦怠感與壓力卻依然揮之不去……

曾任美國微軟執行董事的作者，
在長期觀察了各界高階主管們的生活方式後，發現一個共通點──
他們不把休假當作「無所事事」的空白時間，
而是享受興趣、充實自我、創造工作原動力的策略性資源，並且區分為：
積極充電（休養）、累積知識及文化（修養）的時間。

▶揭密世界頂尖人士的假日習慣！
「必做」和「絕對不做」的事情是什麼？

他們不但懂得在放鬆的時刻積極思考未來，
也絕不自我否定，更能有效運用有限的時間，其中的祕訣為何？