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★生活風格暢銷TOP100，現代人必備的生活技能！
★讀者盛讚：「少了倦怠、不再浪費時間，管理能量讓我過著夢想中的人生！」

　　早上靠美式咖啡續命，進公司後立刻被如海浪般湧來的 Email 和待辦事項淹沒；
　　好不容易撐到中午喘口氣，吃完午餐後又迎來「飽睏」大魔王。
　　下午繼續沒處理完的雜事、主管臨時交辦的任務──抬頭一看，又六點了。

　　一天忙下來，待辦清單劃掉不少，心裡卻覺得空虛又疲憊：
　　想做的事永遠被擠到假日，疲勞的身心只能偶爾靠特休來療癒自己……
　　你是不是很想問：「今天也這麼努力了，為什麼生活卻沒有變好？」

　　因為，你掉進了時間管理的陷阱，卻沒意識到「管理能量」才是把努力轉化為成果的關鍵。

　　作者韓善英曾花了10年，把自己鍛鍊成「時間管理專家」，
　　25歲起就在大學與企業授課，累積超過百場演講與一對一教練。
　　為了兼顧學業、工作與家庭，她不斷優化行程表，卻發現：滿滿的行程表帶來的不是成就，而是一點一滴被蠶食的人生。

　　她無視身心警訊一路衝刺，相信「只要時間管理好就行了」。
　　直到經歷病痛與成為母親，才真正領悟：
　　．我們真正擁有的資源，不是平面的時刻表，而是立體的「時間＋能量」。
　　．關鍵不在於「把時間切得多細」，而是「讓能量發揮在對的地方」。
　　
　　彼得・杜拉克曾說：「最危險的事，就是把不該有效率完成的事，做得太有效率。」
　　我們的時間有限，選擇做什麼、專注在哪裡，才是生產力的核心所在。
　　現在，捨去讓自己透支身心的時間管理，用「能量管理」重新掌握人生主導權，打造高效又有餘裕的日常！

　　▍那些錯誤的時間管理，正在讓能量小偷得逞
　　計畫永遠做不完？你缺的不是更嚴謹的行程表，而是「決策力」。
　　先拋下劃掉待辦事項的衝動，退一步思考：有哪些事其實可以不做？哪一項才是真正為了實現核心目標的「關鍵行動」？
　　會被拖垮，從來不是因為「沒時間」，而是因為你把能量花錯了地方！