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本月推薦暢銷書

  • 書名
    別讓抗壓力害死你
  • 作者
    榎本博明
  • 出版日期
    2018/06/28
  • 出版社
    今周刊
內容簡介
別讓抗壓力害死你
別讓抗壓力害死你
別再讓抗壓力綁架你!
10個思考模式,
幫助你找回屬於自己的加法人生。


  ★已經很努力,人生卻總是不順利
  每天加班工作卻還被主管洗臉,
  明明用盡全力衝刺,
  結果卻無法盡如人意,
  心好累,怎麼辦?

  ★人生越艱難,你就越該學會柔軟
  這個社會嫌你沒有抗壓力,
  殊不知忍耐得不到效果,
  一味堅強反而成為最大弱點!
  真正的失敗不是被擊垮,而是主動放棄。

  ★10個思考模式+13個好習慣,
  提高逆境力,打造完美職場表現

  ‧設定雙重目標,事前全力以赴,事後寬心面對
  投入工作時用困難目標督促自己,
  面對成果用簡單目標審核自己。

  ‧工作不是交友場
  私交讓你不僅無法公事公辦,
  還被捲進同事紛爭的修羅場。

  ‧上司的言語羞辱讓你快爆炸,趕快轉播自己的內心世界
  用第三人稱複述自己的情緒,
  三秒內就能獲得冷靜。

最後異動時間:2018-10-01 下午 05:45:38